Kurser/Prova-på

Kurser 

Vill du lära dig paddla forskajak, utvecklas som paddlare eller pröva nåt nytt rekommenderar vi att du går någon av Uppsala paddlarklubbs nybörjarkurser. Vi ordnar varje år nybörjarkurser i forspaddling i både kajak och kanadensare, fortsättningskurser och eskimåsvängskurs. Om du redan har paddlat en del eller vill testa utan att gå kurs är du välkommen att bli medlem och delta på våra träningar. Se mer informartion under “Medlem” och “Träningstider”.

Nybörjarkurs forspaddling i kajak
Eskimåsvängskurs
Kurs forspaddling i öppen kanadensare

Barn och ungdomar - Prova på

För barn och ungdomar ordnar vi gärna “prova-på”. Hör av er till kicki@upk.se om ni är intresserade. Beroende på barnens ålder och erfarenhet av paddling kan vi göra olika saker. Under utomhussäsongen håller vi till i Fyrisån och under ett par timmar hinner barnen både testa paddling och ha roligt i vattnet. Att paddla med oss i Fyrisån kostar ingenting.

Kick-offer, möhippor, svensexor och kompisgäng - Prova på

Vi ordnar roliga aktiveter för kick-offer, möhippor, svensexor eller kompisgäng. Kontakta kicki@upk.se om du är intresserad. Under utomhussäsongen kan det vara polo och teknikträning i vår slalombana, grupper med upptill 15 personer är lagom. Om vattennivån tillåter kan vi även paddla med en person i Kvarnfallet i Uppsala. Det kostar 2000 kronor att ordna en paddlingsaktivtet med UPK.

Nybörjarkurs forspaddling i kajak

Under två vardagskvällar på Fyrisån och en hel helg på Dalälven kommer du då tillsammans med erfarna ledare inom forspaddling få de första grunderna i hur man hanterar en kajak både på slätvatten och i fors. Kursen består i huvudsak av praktiska övningar med instruktion från kursledare. Vi går igenom grundläggande paddeltekniker, hur man läser en fors, nödvändig utrustning för paddling i fors mm. Eskimåsväng ingår inte i kursen men det finns möjlighet att lära sig det vid senare tillfälle. Efter kursen är man naturligtvis välkommen att följa med på Uppsala paddlarklubbs klubbturer.

Tid

Kursen hålls minst 2 ggr / år, oftast i maj respektive september. Nästa kurstillfälle är 22-23 maj 2010.

I kursen ingår:

• Fullt utrustad kajak
• Kurs två vardagskvällar och en helg
• Övernattning på bruksgård i Gysinge
• Mat under helgen
• Medlemskap i Uppsala Paddlarklubb

Övrigt

Anmäl intresse till kurs genom mail, kurs@upk.se
Våtdräkt och paddeljacka finns att hyra under kursen.

Eskimåsvängskurs

UPK’s eskimåsvängskurs vänder sig till alla som vill lära sig att göra en eskimåsväng. Vid tre tillfällen med till största delen praktiska övningar kommer du få möjlighet att lära dig att göra eskimåsvängar. Vi håller till i stora bassängen på Fyrishov och du får träna i olika typer av forskajaker och även havskajak. Kursen ges 2 gånger per år, vanligtvis i februari och november. Nästa tillfälle är höst/vinter 2010. För mer information och frågor mejla till  kurs@upk.se.

I kursen ingår: 

• Medlemskap i Uppsala Paddlarklubb
• Träningsavgift för UPK’s inomhusträningar .
• Utrustning (kajak, kapell och paddel) finns på plats.

Övrigt

• Medtag badkläder och simglasögon, näsklämma delas ut till alla deltagare.
• Max antal deltagare är 10.

Kurs i forspaddling i öppen kanadensare

För dig som har viss vana av kanadensarpaddling på lugna vatten anordnar UPK en kurs i forspaddling med öppen kanadensare. Vi kommer att öva de viktigaste styrtagen fram och bak, diskutera forsens glädjeämnen faror, träna på in- och utgångar ur bakvatten m.m. Beroende på deltagarnas nivå och önskemål kommer vi att instruera paddling i öppna tvåmanskanadensare (klubben har olika modeller Mad River) och solopaddling i enmanskanadensare. Som instruktörer kommer Curt Svensson, Anders Ahnesjö och Magnus Simonsson att medverka, alla med flerårig erfarenhet av turpaddling i fors.

Programmet består av en vardagskväll och en helg enligt följande:

Vardagskväll: Upptaktsträff med paddeltekniska övningar på Fyrisåns lugna vatten. Samling vid Sunnerstastugan, Dag Hammarskjölds väg 270 (Friluftsfrämjandet) kl. 17.00.

Helg: Helhelg i Gysinge, där vi bor på vandrarhem och varvar teoretiska genomgångar med praktiska övningar i forsarna runt Mattön. Avfärd 09.00 från Sunnerstastugan lördag morgon, hemkomst ca 19.00 söndag kväll.

Tid: Kursen ges 1 gång/år. Nästa kurstillfälle blir 9, 11-12 september 2010. Se också http://www.upk.se/?p=289#more-289

Anmälan: Anmäl intresse till kurs genom mail, kurs@upk.se

I kursen ingår:

• Kurs en vardagskväll och en helg
• Lån av kanadensare, paddel, hjälm och flytväst
• Kompendium om paddelteknik
• Övernattning på vandrarhemmet i Gysinge
• Mat och transporter under helgen
• Medlemskap i Uppsala Paddlarklubb t.o.m. 31 mars 2011