Hoppa till sidans innehåll

Kursbeskrivning nybörjarkurs forskajak


UPKs forspaddlingskurs vänder sig till alla som vill lära sig att paddla i fors och strömmande vatten. Den passar både för dig som är helt ny i kajak och dig som paddlat tidigare på slätvatten och vill utveckla din teknik. Oavsett varför du vill paddla så lovar vi dig några riktigt roliga dagar!

Kurslängd

Kursen utgörs av två kvällspass på Fyrisån kl 18-20 och en helg i Gysinge 7mil från Uppsala.

Kursens innehåll

På Fyrisån provar vi ut kajaker och går igenom den grundläggande paddeltekniken. När vi kommer till Gysinge paddlar vi i lätt strömmande vatten och gör övningar för att träna balans och manövrera en kajak i fors.

Pass 1: genomgång och utprovning av utrustning, paddelövningar och wet exit.

Pass 2: fortsatt paddelträning, framåt, bakåt, svängar, paddla ut och in i bakvatten

Helgen i Gysinge: två dagars övning att paddla och manövrera i strömmande vatten, in och ut i bakvatten, paddla medströms i fors, traversera. Vi samåker i bilar tidigt lördag morgon och kör hem vid 17-tiden på söndag. Vi bor över på vandrarhem med självhushåll och hjälps åt att laga mat.

Priser (2017)

I kurspriset ingår utrustning, mat, boende, resa och medlemskap i UPK under resten av året.

  • Priset är 2300 kr.
  • Rabatt ges till studenter och ungdomar och priset är då 1900 kr.
  • Är man redan medlem i klubben så dras summa motsvarande medlemsavgift av priset.

Anmälan och frågor

Kursen är populär och antalet platser är begränsat till 10.

Anmälan görs genom att gå till sidan för bokningar och fylla i formuläret som du hittar här (Du hittar det också i menyn).

Har du frågor kan du skicka ett email till This is a mailto link

Övrigt

Förutom att man ska kunna simma har vi inga förkunskapskrav till våra kurser.

Efter att ha gått kursen är du välkommen att följa med på våra klubbturer! Medlemskap i UPK betyder att man kan låna utrustning till klubbturer och klubbaktiviteter.

Program för året finns i kalendern och det uppdateras kontinuerligt.

Under vår, sommar och höst har vi träningskvällar på Fyrisån, se träning på Fyrisån.

Under vintern tränar vi inomhus på Fyrishov, se träning inomhus.

Bilder från kursen våren 2015

Uppdaterad: 2017-08-25 09:29
Skribent: Daniel Larsson
Epost: Adressen Gömd

Forspaddling och kanotpolo i Uppsala

 

 

 

 

 

 

 

Postadress:
Uppsala Paddlarklubb - Kanot
Daniel Larsson, Muningatan 23
75308 Uppsala

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info